Парады і рэкамендацыі вучням

    Актуальнасць гэтай праблемы звязана з асаблівасцямі ўздзеяння наркатычнага рэчыва на арганізм чалавека і з цяжкімі наступствамі іх ужывання. Арганізм прывыкае да наркотыкаў лёгка і хутка. Яны ўключаюцца ў працэсы абмену рэчываў, якія ўваходзяць у кола самых складаных біяхімічных рэакцый, у першую чаргу галаўнога мозгу, становяцца неабходнымі для падтрымання жыццядзейнасці. Абстынентны сіндром (сіндром адмены) працякае ў наркаманаў вельмі цяжка, балючыя адчуванні становяцца невыноснымі, прыводзячы да самагубстваў, рызыка якіх у наркаманаў узрастае ў 350 разоў. Агульная лятальнасць пры наркаманіі ўзрастае ў 30 разоў, сярэдняя працягласць жыцця прафесійнага наркамана-5-10 гадоў. Спажыванне наркотыкаў кіроўцамі павялічвае рызыку дарожна-транспартных здарэнняў у 5 і больш разоў.

   Наркотык (наркатычнае рэчыва) – рэчыва прыроднага ці сінтэтычнага паходжання, якая адпавядае тром крытэрам:

медыцынскаму, то ёсць рэчыва або лекавы сродак аказвае спецыфічнае (стымулюючае, седатыўное, галюцынагенных і іншае) дзеянне на цэнтральную нервовую сістэму, што з'яўляецца прычынай яго немедыцынскага спажывання, выклікае эйфарыю і фармуе залежнасць ад яго (псіхічную або фізічную);

сацыяльнаму, то ёсць немедыцынскага спажыванне рэчывы мае вялікія маштабы, а яго наступствы набываюць сацыяльную значнасць;

юрыдычнаму, гэта значыць рэчыва ва ўстаноўленым законам парадку прызнана наркатычным і ўключана ў спіс наркатычных сродкаў.

   Залежнасць ад наркотыкаў ўзнікае ў 475 разоў хутчэй, чым ад алкаголю. Залежнасць-гэта пастаянны прыём наркатычных рэчываў для прадухілення або паслаблення псіхічных і абстынентных парушэнняў. Псіхічныя парушэнні сведчаць аб развіцці псіхічнай залежнасці ад наркатычнага рэчыва і характарызуюцца усвядомленай ці неўсьвядомленай патрэбай ва ўжыванні наркатычнага рэчывы для зняцця псіхічнага напружання і дасягнення стану псіхічнага камфорту. Без наркатычнага рэчыва залежны чалавек трывожны, прыгнечаны, пануры і нават узлаваны. Свет для яго афарбаваны ў чорна-белыя тоны. З'яўленне абстынентнага сіндрому кажа аб фарміраванні фізічнай залежнасці, калі ў адказ на спыненне прыёму псіхаактыўных рэчывы арганізм адчувае цяжкае фізічнае недамаганне, якое праяўляецца ванітамі, паносам, ныючымі болямі ў целе, «ломкай» суставаў і цягліц выкручвае характару.

   Такім чынам, наркаманія-цяжкая хвароба, якая развіваецца ў выніку ўжывання наркатычных прэпаратаў і характарызуецца прыхільнасцю да наркатычнага рэчыва, непераадольным жаданнем яго прыняць і заклапочанасцю з нагоды яго набыцця, а таксама адмаўленнем праблемы, стратай кантролю, схільнасцю да рэцыдыву.

УЖЫВАННЕ КУРЫЛЬНЫХ СУМЕСЯЎ "СПАЙС"

   Спайс (ад англ. "spice" - спецыі, вострыя прыправы) - разнавіднасць травяной сумесі, у склад якой уваходзяць сінтэтычныя рэчывы і звычайныя травы.

   Спайсы з'явіліся на сусветным рынку менш за 10 гадоў таму. Дадзеныя курыльныя сумесі ўяўляюць сабой засушаную траву з нанесеным хімічным рэчывам. Па сваім дзеянні на арганізм чалавека яны падобныя з марыхуанай. Аднак сінтэтычныя рэчывы (або сінтэтычны канабіс) у 5-6 разоў шкадней натуральнага тетрагидроканнабинола якое ўваходзіць у склад марыхуаны.

   Ад ужывання падобных сумесяў для палення пакутуе ўвесь арганізм у цэлым: лёгкія, печань, мозг, чалавечая псіхіка. Ўздзеянне на псіхіку аказваецца, гэтак жа як і пры ўжыванні моцнадзейных наркатычных рэчываў. Пры частым ужыванні «спайса» з'яўляюцца галюцынацыі, трывога, ваніты, пачуццё панічнага страху. Вельмі часта аматары папаліць "спайс" трапляюць у псіхіятрычныя лякарні.

   Згубна ўздзейнічае курэнне "спайсу" на мозг. Капіляры мозгу, спрабуючы не прапусціць яд да «асноўнаму цэнтру кіравання», рэзка звужаюцца. У выніку кроў не можа забяспечваць мозг кіслародам. Як і любыя іншыя клеткі, клеткі мозгу, пазбаўленыя кіслароду, проста гінуць. Менавіта гэты эфект і падабаецца падлеткам-узнікае адчуванне лёгкасці і бесклапотнасці. Так, лёгкасць надыходзіць. Але ці варта плаціць за некалькі гадзін "шчасця" сваім мозгам?

   У мужчын гэты наркотык зніжае патэнцыю, у жанчын становяцца нерэгулярны менструацыі. У шэрагу выпадкаў гэта прыводзіць да бясплоддзя. Таму кожнай дзяўчыне варта сур'ёзна задумацца, перш чым ўпершыню паспрабаваць «спайс», і вырашыць, што ж з'яўляецца для яе больш прыярытэтным: атрымаць некалькі гадзін сумніўнага задавальнення або жа ў будучыні мець магчымасць стварыць нармальную сям'ю. Чалавек "ператвараецца ў гародніна".

   У адрозненне ад раслінных прэпаратаў, напрыклад, канопляў, дзеянне курыльных міксаў на чалавечы арганізм у 5...10 разоў мацней. Практычна адразу пасля іх прыняцця наступаюць наймагутныя галюцынацыі, якія могуць прывесці да трагічных наступстваў, напрыклад, узнікне жаданне кінуцца пад колы аўтамабіля або выскачыць з акна 10-павярховага дома. Ужо зарэгістраваныя выпадкі са смяротным зыходам.

   Міксы для курэння становяцца першым крокам на шляху пераходу да больш цяжкіх наркотыкаў.

АДКАЗНАСЦЬ ЗА ЗАХОЎВАННЕ І ЗБЫТ КУРЫЛЬНЫХ СУМЕСЯЎ «СПАЙС»

   Згодна з пералікам наркатычных сродкаў, псіхатропных рэчываў і іх прэкурсораў, якія падлягаюць дзяржаўнаму кантролю ў Рэспубліцы Беларусь, зацверджанаму пастановай Міністэрства аховы здароўя Рэспублікі Беларусь ад 28.05.2003 № 26 «" курыльныя сумесі " аднесены да асабліва небяспечных псіхатропных рэчываў.

   За незаконны абарот асабліва небяспечных псіхатропных рэчываў прадугледжана крымінальная адказнасць у адпаведнасці з ч. ч. 1 (захоўванне) і 3 (збыт) арт. 328 КК Рэспублікі Беларусь:

ч.1. арт. 328 незаконныя без мэты збыту выраб, перапрацоўка, набыццё, захоўванне, перавозка або перасылка наркатычных сродкаў, псіхатропных рэчываў альбо іх прэкурсораў або аналагаў - караецца абмежаваннем волі на тэрмін да пяці гадоў або пазбаўленнем волі на тэрмін ад двух да пяці гадоў.

ч.2. арт. 328 незаконныя з мэтай збыту выраб, перапрацоўка, набыццё, захоўванне, перавозка або перасылка альбо незаконны збыт наркатычных сродкаў, псіхатропных рэчываў альбо іх прэкурсораў або аналагаў - караецца пазбаўленнем волі на тэрмін ад пяці да васьмі гадоў з канфіскацыяй маёмасці або без канфіскацыі.

ч.3. арт. 328 дзеянні, прадугледжаныя ч. 2 гэтага артыкула, учыненыя групай асоб, альбо службовай асобай з выкарыстаннем сваіх службовых паўнамоцтваў, альбо асобай, якая раней учыніла злачынствы, прадугледжаныя артыкуламі 327-329 або 331 гэтага Кодэкса, альбо ў дачыненні да наркатычных сродкаў, псіхатропных рэчываў, іх аналагаў у буйным памеры, альбо ў дачыненні да асабліва небяспечных наркатычных сродкаў або псіхатропных рэчываў, альбо збыт наркатычных сродкаў, псіхатропных рэчываў, іх прэкурсораў або аналагаў на тэрыторыі ўстановы адукацыі, арганізацыі аховы здароўя, вайсковай часткі, папраўчай установы,, у месцах утрымання пад вартай або ў месцы правядзення спартыўных, культурна-масавых ці іншых масавых мерапрыемстваў-караюцца пазбаўленнем волі на тэрмін ад васьмі да трынаццаці гадоў з канфіскацыяй маёмасці або без канфіскацыі.

Часам чалавек толькі на лаве падсудных пазнае аб тым, што яго ўчынак расцэньваецца як злачынства. Некаторыя парады дапамогуць вам быць больш пісьменнымі ў гэтым пытанні.

Ведайце, якія ўчынкі грамадства лічыць злачынствам.

Азнаёмцеся з асаблівай часткай Крымінальнага кодэкса. Можа быць, вы здзівіцеся, выявіўшы, што некаторыя ўчынкі забароненыя законам.

Будзьце ўважлівыя, пралічваць самы горшы варыянт развіцця падзей. Многія ўчынкі, учыненыя па неасцярожнасці, легкадумнасці, нядбайнасці, пястоты, прычыняюць сур'ёзную шкоду іншым людзям і грамадству. Каб вызначыць, ці вінаваты чалавек у прычыненні шкоды, суд адказвае на пытанне: ці павінен быў і мог чалавек разумець небяспеку сваіх дзеянняў, прадбачыць іх наступствы? Пры станоўчым адказе суда на гэтае пытанне такое "неасцярожнае" чалавек прызнаецца вінаватым і становіцца злачынцам.

Не дапамагайце злачынцам.

Вінаватым у здзяйсненні злачынства лічацца ўсе саўдзельнікі не толькі непасрэдныя выканаўцы злачынства, але і арганізатары (тыя, хто планаваў, дамаўляўся з іншымі саўдзельнікамі), падбухторшчыкі (тыя, хто схіляў іншых на здзяйсненне злачынства), памагатыя (г.зн. памочнікі: тыя, хто даваў парады, інфармацыю, стаяў "на стреме", хаваў злачынца, захоўваў прылады злачынства, прадаваў крадзенае і т. д.). Асобным з'яўляецца злачынствам, загадзя не абяцанае ўкрывальніцтва асабліва цяжкага злачынства.

Не пачынайце злачынных дзеянняў нават "для прыколу".

Калі злачынства не даведзена да канца-часта гэта ўсё роўна лічыцца злачынствам і адказнасць за няскончанае злачынства нясуць усе саўдзельнікі. У працэсе здзяйснення злачынства адрозніваюць 3 стадыі: (1) Падрыхтоўка - вывучэнне мясцовасці і сітуацыі, приискание саўдзельнікаў і гармат злачынства; (2) замах - пачатак асноўных злачынных дзеянняў (напрыклад, Узлом дзверы); (3) Закончанае злачынства (напрыклад, ад'езд з крадзеным маёмасцю).

Ведайце, што ў вас ёсць апошні шанс не дагадзіць не патрапіць у турму.

Нават калі вы ўсё ж такі апынуліся ўцягнутымі ў злачынную дзейнасць, ведайце, што ў вас ёсць апошні шанс не патрапіць у турму. Добраахвотная і канчатковая адмова ад давядзення злачынства да канца (далей па прычыне страху пакарання) вызваляе ад крымінальнай адказнасці, калі толькі ў дзеяннях няма іншага складу злачынства. Дзейнае раскаянне, гэта значыць яўка з павіннай, дапамога ў раскрыцці злачынства і вышуку маёмасці, пакрыццё шкоды, медыцынская і іншая дапамога пацярпеламу, прымірэнне з пацярпелым, а таксама іншыя змякчальныя абставіны могуць пацягнуць вызваленне ад крымінальнай адказнасці і ад пакарання, альбо змякчыўшы пакарання.

Галоўны, шосты савет: прыслухоўвайцеся да "шостага пачуццю"!

Немагчыма прадугледзець усе сітуацыі-калі і вы можаце быць ўцягнутымі ў злачынную дзейнасць. Таму самым верным барометрам ў адносінах да сітуацыі людзям павінна стаць ўнутранае пачуццё ("голас сумлення","другое пачуццё"). Гэта пачуццё дапаможа вам таксама не стаць пацярпелым ад злачынства. Гэта  трэба трэніраваць, правяраць і вучыцца давяраць яму. Такім чынам, цурайцеся любых сітуацый, учынкаў і людзей, якія падазроныя, ўносяць непакой у душу, супраць якіх кажа сумленне.

1. Паспрабуй назваць пяць сваіх самых моцных і самых слабых бакоў. Падумай над тым, як твае моцныя бакі дапамагаюць табе ў жыцці, а слабыя перашкаджаюць. Вучыся абапірацца на свае моцныя бакі і радзей праяўляць слабыя.
2. Пастарайся не ўспамінаць і не капацца ў сваіх мінулых няўдачах і расчараваннях. Ўспамінай часцей свае поспехі, думай над тым, як ты змог(ла) іх дамагчыся.
3. Не дазваляй сабе залішне аддавацца пачуццям віны і сораму. Гэта не дапаможа табе дамагчыся поспеху.
4. Шукай прычыны сваіх няўдач у сваёй няўпэўненасці, а не ў недахопах асобы.
5. Ніколі не кажаце пра сябе дрэнна, нават пра сябе. Асабліва пазбягай прыпісваць сабе адмоўныя рысы, такія як глупства, няздольнасць да чаго-небудзь, невезучесть, непапраўнасць.
6. Калі цябе крытыкуюць за дрэнна выкананае справа, старайся скарыстацца гэтай крытыкай для свайго дабра, вучыцца на памылках, але не дазваляй іншым людзям крытыкаваць сябе як асоба.
7. Не мірыся з людзьмі, абставінамі і відамі дзейнасці, якія прымушаюць цябе адчуваць сваю непаўнавартаснасць. Калі табе ўдаецца дзейнічаць так, як патрабуе сітуацыя, лепш не займайся гэтай справай і не май зносіны з ткі мі людзьмі.
8. Старайся брацца толькі за тыя справы, якія табе па плячы. Паступова іх можна, ўскладняць, але не бярыся за тое, у чым ты не ўпэўнены.
9. Памятай, што крытыка часта бывае неаб'ектыўнай. Перастань востра і балюча рэагаваць на ўсе крытычныя заўвагі ў свой адрас, проста прымай да ведама меркаванні крытыкуюць цябе людзей.
10. Не параўнаць сябе з "ідэалам". Ідэаламі захапляюцца, але не варта ператвараць іх у мерка поспеху.
11. Ня бойся паспрабаваць што-небудзь з-за страху пацярпець няўдачу. Толькі дзейнічаючы, ты зможаш даведацца свае рэальныя магчымасці.
12. Будзь заўсёды самім сабой. Імкнучыся быць, як усе, ты хаваеш сваю індывідуальнасць, якая заслугоўвае такой жа павагі, як і любая іншая.
13. Складзі спіс сваіх слабых бакоў. Напішы іх у слупок на левай палове ліста паперы. На правай палове напішы тыя станоўчыя якасці, якія можна супрацьпаставіць тваім слабасцям, напрыклад: у мяне мёд - ленная рэакцыя, але высокая працаздольнасць. Разгарні і абгрунтуй факты, Знайдзі Ім прыдатныя прыклады. Пачніце думаць аб сабе ў тэрмінах правай калонкі, а не левай.
14. Кожны з нас умее нешта рабіць лепш, чым іншыя, нават такія справы, як смажыць амлет або забіваць цвікі? А ты? Што менавіта ты умееш рабіць лепш за іншых? Складзі спіс сваіх добрых якасцяў, тых спраў, якія ў цябе атрымліваюцца лепш, чым у іншых.
15. Уяві сабе таго чалавека, якім ты захапляешся. Гэта і можа быць як рэальны чалавек, так і герой Кіна-фільма ці кнігі. Паспрабуй знайсці ў сябе агульныя з ім годнасці. А затым паспрабуй знайсці ў яго недахопы, якіх няма ў цябе. Вучыся рабіць параўнання ў сваю карысць.
16. Вучыся ў адказ на абвінавачванні не апраўдвацца і не замыкацца ў сабе.

Піва заўсёды лічылася класічным спіртным напоем, з якога пачыналі практычна ўсе алкаголікі, паступова пераходзячы да мацнейшых зёлак. А ў моладзі алкагалізм фарміруецца ў тры-чатыры разы хутчэй, чым у дарослых, і мае больш злаякаснае плынь.

Піва-зусім не бясшкодны напой.

• Змест этылавага спірту ў ім вагаецца ад 3-7 да 12 %.
• Як і кожны алкагольны напой, піва выклікае ап'яненне і фармуе залежнасць.
• Па шкодным уздзеянні на арганізм піва можа параўнацца хіба што з самагонкай.
• Калі падлетак выпівае тры-чатыры разы на месяц - гэта ўжо злоўжыванне

Кодэкс Рэспублікі Беларусь аб Адміністрацыйных правапарушэннях
Артыкул 17.3. Распіццё алкагольных, слабаалкагольных напояў ці піва, спажыванне наркатычных сродкаў, псіхатропных рэчываў або іх аналагаў у грамадскім месцы альбо з'яўленне ў грамадскім месцы або на працы ў стане ап'янення
1. Распіццё алкагольных, слабаалкагольных напояў або піва на вуліцы, стадыёне, у скверы, парку, грамадскім транспарце або ў іншых грамадскіх месцах, акрамя месцаў, прызначаных для ўжывання алкагольных, слабаалкагольных напояў або піва, альбо з'яўленне ў грамадскім месцы ў стане алкагольнага ап'янення, які абражае чалавечую годнасць і грамадскую маральнасць, –
цягнуць накладанне штрафу ў памеры да васьмі базавых велічынь.
2. Знаходжанне на працоўным месцы ў працоўны час у стане алкагольнага ап'янення –
цягне накладанне штрафу ў памеры ад адной да дзесяці базавых велічынь.
3. Дзеянні, прадугледжаныя часткамі 1 і 2 гэтага артыкула, учыненыя паўторна на працягу аднаго года пасля накладання адміністрацыйнага спагнання за такія ж парушэнні, –
цягнуць накладанне штрафу ў памеры ад двух да пятнаццаці базавых велічынь або адміністрацыйны арышт.
4. З'яўленне ў грамадскім месцы ў стане, выкліканым ужываннем без прызначэння лекара-спецыяліста наркатычных сродкаў або псіхатропных рэчываў ці спажываннем іх аналагаў, таксічных або іншых адурманьваючых рэчываў, оскорбляющем чалавечую годнасць і грамадскую маральнасць, –
цягне накладанне штрафу ў памеры ад пяці да дзесяці базавых велічынь.
5. Знаходжанне на працоўным месцы ў працоўны час у стане, выкліканым ужываннем без прызначэння лекара-спецыяліста наркатычных сродкаў або псіхатропных рэчываў ці спажываннем іх аналагаў, таксічных або іншых адурманьваючых рэчываў, –
цягне накладанне штрафу ў памеры ад васьмі да дванаццаці базавых велічынь.
6. Спажыванне без прызначэння лекара-спецыяліста наркатычных сродкаў або псіхатропных рэчываў у грамадскім месцы альбо спажыванне іх аналагаў у грамадскім месцы –
цягнуць накладанне штрафу ў памеры ад дзесяці да пятнаццаці базавых велічынь.

Праяві сілу волі. Слухай голас розуму. Не паддавайся ніякім спакусам адурманіць сябе.
Думай пра сваю будучыню!

Якую шкоду ад наркотыкаў?

Наркаманы рэдка перажываюць 30-гадовы ўзрост. Звычайна наркаманамі робяцца людзі, у якіх назіраецца заняпад фізічных і душэўных сіл для таго, каб змагацца ў жыцці за сваё месца пад сонцам.

Абсалютна ўсе даследчыкі (няхай гэта будзе лекары, сацыёлагі, педагогі і г.д.) сыходзяцца ў меркаванні, што наркаманія найбольш небяспечная ў падлеткавым узросце, калі ў чалавека толькі яшчэ фармуецца светапогляд.

Адзін з амерыканскіх нарколагаў Р. Хрыстафсен піша: "я ні разу не сустракаў хранічнага наркамана ва ўзросце больш за 30 гадоў. Справа заключаецца ў тым, што чалавек пачынае ўжываць наркотыкі ў васемнаццаць гадоў і да дваццаці гадоў становіцца "хронікам», гэта значыць мае патрэбу ў штодзённым спажыванні свайго допінгу, шанцаў дажыць да трыццаці ў яго практычна няма, нават калі да пачатку свайго згубнага прыхільнасці ён адрозніваўся атлетычным здароўем".

Наркаманія — гэта вельмі страшная хвароба, так як яна выяўляецца ў балючай залежнасці ад якіх бы то ні было наркатычных сродкаў — будзь то лекі, марыхуана ці ж больш цяжкія наркотыкі.

Наркаман у пошуках грошай на чарговую дозу можа пайсці абсалютна на ўсё-крадзеж, падман, а ў некаторых выпадках і на забойства. Як толькі ён прыме наркотык, яму становіцца крыху лягчэй. Менавіта за такое непрацяглы палёгку наркаман, часцяком нават свядома, пазбаўляе сябе ўсіх астатніх радасцяў жыцця.

Прымаючы наркотык, наркаман папросту падпісвае сабе смяротны прысуд. Аднак наркатычныя рэчывы вельмі дарагія. І тыя, хто займаецца іх распаўсюджваннем, атрымліваюць ад гэтага каласальныя грошы. Сумленнай працай падобных грошай не заробіш, аднак наркагандлярам заўсёды патрэбныя пакупнікі на іх тавар, якія будуць гатовыя выкласці любую суму за дозу так неабходнага ім рэчывы. Пры гэтым яны пускаюцца ў самыя розныя выдасканалена, каб чалавек упершыню паспрабаваў наркотык.

Часта першая доза прадаецца за нязначную суму ці ж зусім даецца бясплатна. Наркагандляры могуць знарок заслаць свайго агента ў кампанію падлеткаў або школьнікаў, каб ён іх "пасадзіў на іголку". Яны поўныя рашучасці зрабіць што заўгодна, каб хаця б адзін іх знаёмы пачаў прымаць ці хаця б раз паспрабаваў гэтую атруту. Нават першая доза наркотыку можа апынуцца смяротнай.

Наркотык забівае самых моцных, разумных і валявых людзей. З ім справіцца не можа амаль ніхто. Наркотыкі-гэта бяда для здароўя.

Дзеці і падлеткі вельмі часта сталі паміраць з-за перадазіроўкі наркотыкаў. Распаўсюджанасць наркаманаў сярод дзяцей і падлеткаў-бяда вельмі вялікай колькасці бацькоў.

У некаторых краінах акрамя злоўжывання наркотыкамі павялічваецца колькасць людзей, якія ўжываюць Лятучыя таксічныя рэчывы, напрыклад рознага роду растваральнікі, сродкі для хімічнай чысткі адзення, рэчывы для барацьбы з казуркамі і грызунамі. Пры ўдыханні пароў такіх рэчываў атрымліваецца тыповая карціна атручвання з пэўнымі парушэннямі дзейнасці цэнтральнай нервовай сістэмы. Пры невялікай дозе такіх рэчываў гэта заканчваецца непрацяглым непрытомнасцю і галюцынацыямі. Пры вялікай дозе можа наступіць смерць.

Эфект непрытомнасці, а таксама іншых парушэнняў дзейнасці цэнтральнай нервовай сістэмы звязаны з кіслародным галаданнем клетак галаўнога мозгу. Пасля падобнага ўздзеяння вялікая частка актыўна функцыянавалі да гэтага клетак галаўнога мозгу адмірае.

Асаблівасці фармакалагічнага дзеяння наркатычных рэчываў такія, што паўторнае іх выкарыстанне прыводзіць да ярка выяўленай фізічнай і псіхічнай залежнасці. Усе такія рэчывы пры ўжыванні іх чалавекам могуць выклікаць рознае па працягласці парушэнне дзеяння цэнтральнай нервовай сістэмы. Галоўны механізм такога ўздзеяння-кіслароднае галаданне і парушэнне рэгулявання паміж асноўнымі цэнтрамі нервовай сістэмы. Падобны стан разглядаецца як нешта незвычайнае і прыемнае. Скажонае ўспрыманне самога сябе і навакольных шматлікім здаецца выхадам з любых складаных жыццёвых сітуацый.

Паўторныя прыёмы выклікаюць у чалавека прывыканне і залежнасць. У гэтай сітуацыі чалавека шукае тлумачэнне і нагода для таго, каб сысці ад рэальнасці. Фарміраванне залежнасці ад любога наркатычнага рэчыва суправаджаецца таксама змяненнем рэакцыі на яго выкарыстанне. Калі да таго, як разаўецца ўстойлівая залежнасці ад рэчывы, лёгкае атручванне наркотыкам выклікае змяненне ўспрымання навакольнага свету, паляпшэнне настрою, то пасля прывыкання для таго, каб атрымаць гэты ж эфект, патрэбна значна вялікая доза.

Адбываецца так, што з-за прывыкання наркотык перастае даваць наркаману эйфарыю і становіцца проста неабходным для выжывання ў прынцыпе. Тады гэта наркатычнае рэчыва становіцца толькі сродкам для ліквідацыі агрэсіўнасці, злосці, тугі і апатыі.

Пад пастаянным уздзеяннем наркатычных рэчываў чалавек становіцца ўсё больш і больш замкнёным, грубым, губляючы роднасныя, сяброўскія і іншыя сацыяльныя сувязі, губляючы практычна ўсе культурныя і маральныя каштоўнасці. Усё гэта становіцца магчымым з-за ярка выяўленых парушэнняў у цэнтральнай нервовай сістэме і мозгу.

Менавіта мозг-галоўная мішэнь наркатычных сродкаў. Многімі навукоўцамі ўжо даўно была ўсталяваная сувязь паміж нармальнай дзейнасцю галаўнога мозгу і працягласцю жыцця. Таксама было высветлена, што ўсе парушэнні ў дзейнасці цэнтральнай нервовай сістэмы прыводзяць да таго, што парушаецца жыццядзейнасць шматлікіх органаў і сістэм. Чым раней далучаецца арганізм да ўздзеяння наркатычных сродкаў, тым гібельней ўздзеянне будзе аказвацца на яго.

На думку медыкаў распаўсюджванне наркаманіі ў сучасным свеце ўяўляе для сапраўдных і будучых пакаленняў не менш страшную небяспеку, чым эпідэміі чумы або халеры ў мінулым. У апошні час значна ўзрасла колькасць таксікаманаў. Гаворка ідзе пра тых людзей, якія злоўжываюць хімічнымі, біялагічнымі або лекавымі рэчывамі. Гэтыя рэчывы выклікаюць прывыканне, аднак не прызнаныя заканадаўствам наркатычнымі. У гэтай сувязі ёсць розныя меркаванні і чуткі аб тым, што не ўсе наркотыкі небяспечныя. Гэта чарговы міф. Проста ёсць моцнадзейныя сродкі і слабыя, і розныя віды наркаманіі працякаюць па-рознаму. Агульным з'яўляецца толькі вынік: чалавек цалкам губляе кантроль над сабой. Для таго каб выратаваць людзей ад наркаманіі, усе дзяржавы ў свеце ідуць на крайнія меры.

Забаронена захоўваць наркотыкі-нават невялікія дозы. Гэта пераследуецца па законе. Ніколі Не дакранайся да наркотыкаў, не бяры іх, не кладзі да сябе ў кішэню, нідзе не хавай. Улічы, што наркаманія-гэта хвароба, якая цалкам змяняе чалавечую асобу, робячы чалавека подлым. Наркаман можа даць наркотык на захоўванне і сам жа данесці на цябе, каб адвесці ад сябе падазрэнне.

Ні ў якім разе не спрабуй наркотык. Калі ж гэта ўсё ж такі з табой адбылося, то адмоўся ад наступнай дозы, каб не выклікаць прывыканне. Калі ж ты адчуваеш, што трапіў у сеткі наркаманіі, адразу ж парайся з тымі з дарослых людзей, каму ты давяраеш.

Беражыце сябе і сваіх блізкіх!

Памочнік пракурора Ляхавіцкага раёна юрыст 1-га класа А. М. Мацкевіч

У чым сэнс майго жыцця?

Задавай гэтае пытанне сабе раніцай, толькі прачнуўшыся, задавай яго ж сабе ўвечары, калі прайшоў яшчэ адзін дзень.

Гэтая простая практыка верне табе злучанасць з самім сабой і з усім тым, што табе сапраўды важна!

Як быць заўсёды на пазітыве?

Жыццё напоўнена рознымі ўражаннямі і адчуваннямі. Негатыўныя эмоцыі робяць людзей няшчаснымі, падрываюць здароўе і афарбоўваюць свет у цёмныя фарбы, у той час як пазітыўнае настрой дорыць добрае самаадчуванне, аптымізм і жаданне «згарнуць горы». Каб заўсёды заставацца на пазітыве, неабходна папрацаваць над сабой.

1. Шукайце пазітыў ва ўсім.

Станоўчыя моманты можна знайсці практычна ў любой жыццёвай сітуацыі-галоўнае не сумаваць. Задайце сабе пытанні-Навошта вам паслана гэта выпрабаванне, што з яго можна вынесці. Добрым памочнікам у пошуку правільнага адказу можа стаць пачуццё гумару. Пасмейцеся над непрыемнасцю, і яна выпарыцца без следу.

2. Нясіце адказнасць за сваё жыццё.

Ніколі не абвінавачвайце навакольных у тым, што адбываецца з вамі. Наадварот-дорыце ўсмешкі і пазітыўнае настрой, і людзі сто разоў вернуць іх вам.

3. Пачынайце дзень з чагосьці прыемнага.

Хай гэта будзе смачны сняданак ці добрая песня, а можа быць, пацалунак каханага чалавека. Маленькія ранішнія радасці могуць стварыць пазітыў на ўвесь дзень, нават калі ён будзе запоўнены сумнымі справамі.

4. Знайдзіце добрую працу.

Калі ваша справа не прыносіць вам ні маральнага, ні матэрыяльнага задавальнення-гэта сігнал да пошуку новага занятку. Негатыў, які вы выпрабоўваеце кожны дзень дзякуючы нялюбай працы, шкодзіць вашаму эмацыйнаму і фізічнаму здароўю.

5. Больш рухайцеся.

Чалавек створаны для фізічнай актыўнасці. Танцы, прабежкі, плаванне, Фітнэс – усё гэта спрыяе выпрацоўцы эндарфінаў і дорыць адчуванне шчасця. Правільна кармецеся-недахоп некаторых вітамінаў і мікраэлементаў можа сапсаваць ваша самаадчуванне і настрой. І, натуральна, высыпаецца.

6. Кантактуйце з пазітыўнымі і жыццярадаснымі людзьмі.

Яны зарадзяць вас сваёй энергіяй і «заразіць» добрым настроем. Праводзіце больш вольнага часу з блізкімі - іх каханне зробіць вас нашмат больш шчаслівым.

7. Пакахаеце сябе.

Не мае значэння, колькі ў вас недахопаў-любіце сябе і вас пакахаюць навакольныя. А што яшчэ важней-вы зможаце палюбіць і іншых людзей.

8. Навучыцеся расслабляцца.

Час ад часу дазваляйце сабе дарагое задавальненне-сеанс спа-працэдур, масаж, падарожжа, вечарыну і т. д.

9. Заўсёды памятайце-жыццё працягваецца і толькі вы каваль свайго шчасця!

Як зрабіць дрэнны дзень добрым?

Бываюць дні, калі ўсё ідзе наперакасяк, настрой на нулі і здаецца, што нішто ўжо не выправіць сітуацыю. Але гэта не так! Нават у безнадзейна-дрэнных дзён ёсць шанец стаць добрымі, праўда, вы павінны для гэтага пастарацца. Што вам неабходна зрабіць?

№1 Зрабіце што-небудзь толькі для сябе

Кожны чалавек мае патрэбу ў асабістым прасторы – як у фізічным, так і псіхічным. Пабудзьце сам – насам з сабой-выпіце кубак чай, пачытайце кнігу, пагартайце часопіс або паслухайце плэер. Штодня прысвячайце сабе трохі часу, гэта дапамагае аднавіць сілы, пазбавіцца ад стрэсу і адцягнуцца ад непрыемных дробязяў, з якімі прыходзіцца сутыкацца на працягу дня.

№2 З'ешце тое, што любіце

Безумоўна, здаровае харчаванне-гэта важная ўмова моцнага здароўя, але часам можна дазволіць сабе расслабіцца. Калі дзень не атрымаўся, трохі шакаладных цукерак, у якіх вы звычайна сябе абмяжоўваеце, дапаможа вам ўпрыгожыць яго. Смачная, любімая і жаданая ежа гарантавана выкліча ў вас станоўчыя эмоцыі, якім бы цяжкім не быў ваш дзень.

№3 Не сядзіце склаўшы рукі

Калі ў вас не ладзіцца з буйным праектам, не зацыкляйцеся на ім. Вы можаце вярнуцца да яго пазней. Займіцеся іншымі справамі: зрабіце званок, які даўно адкладайце, напішыце ліст, якое запланавалі яшчэ тыдзень таму, разбярыце бардак на працоўным месцы. Як толькі вы адчуеце, што ваш дзень праходзіць не дарма, ваша настрой адразу ж падымаецца.

№4 Пагаворыце з каханым чалавекам

Калі ваш настрой на нулі, патэлефануеце блізкаму чалавеку-вашай маме, вашай другой палоўцы ці вашаму сябру. Але старайцеся не плакацца ў трубку аб сваіх праблемах, наадварот абярыце якую-небудзь пазітыўную тэму. Спытаеце, як прайшлі выходныя, як справы і не забудзьцеся сказаць, любімаму чалавеку, што вы любіце яго.

№5 Прыміце ванну

Водныя працэдуры вызначана дзейнічаюць на чалавека заспакаяльна. Яны дапамагаюць зняць напружанне і забыць аб праблемах. У ваннай вы душу не толькі фізічна, вы змывае з сябе ўвесь негатыў, назапашаны за дзень. Душ-гэта выдатны спосаб асвяжыцца пасля цяжкага працоўнага дня, а цёплая ванна дапаможа расслабіцца перад сном.

№6 Знайдзіце нагода пасмяяцца

Калі на вас наваліліся праблемы і ваш настрой сапсавана, няма лепш спосабу выправіць сітуацыю, чым ад душы, гучна і заразліва пасмяяцца. Вэб-коміксы, смешныя відэа на YouTube, жарты з адным, пацешныя фатаграфіі... знайсці падставу для таго, каб павесяліцца не так складана.

СНІД — гэта захворванне, забіваюць павольна, але безумоўна. Менавіта таму прафілактыка захворвання вельмі важная мера для зніжэння рызыкі распаўсюджвання віруса сярод падлеткаў і моладзі. СНІД-гэта завяршальная стадыя смяротнай хваробы, якая выклікана вірусам імунадэфіцыту (ВІЧ).

Спосабы перадачы
Заразіцца ВІЧ можна ад чалавека на любым этапе плыні хваробы. Вірус перадаецца пры палавым кантакце, пераліванні крыві і яе складнікаў, прымяненні медыцынскіх інструментаў, якія кантактавалі з крывёю, заражанай ўзбуджальнікамі. Палавым шляхам вірус перадаецца праз пашкоджаныя ўчасткі скурнага покрыва і абалонак слізістай партнёра.

Прафілактычны план сярод падлеткаў-гэта інфармацыя пра спосабы заражэння. Пры пераліванні заражанай вірусам крыві, верагоднасць развіцця хваробы дасягае 100%. У гэтым выпадку групу рызыкі ўяўляюць наркаманы.

Працяг захворвання
Каб зберагчы дарослых і падлеткаў ад распаўсюджвання ВІЧ важна ведаць пра асаблівасці захворвання. Вірус імунадэфіцыту праходзіць чатыры этапы:

• інкубацыйны;
• першасны;
• другасных праяў;
• этап паражэнняў.

Першы этап можа доўжыцца тры дні, так і тры месяцы. Першасныя прыкметы выяўляюцца па меры распаўсюджвання інфекцыі па арганізме, працягласць гэтай стадыі - ад двух дзён да двух з паловай месяцаў, у некаторых выпадках можа зацягнуцца і на год. Другасныя праявы ўзнікаюць падчас актыўнага пераўтварэнні імуннай сістэмы, доўжыцца да дзесяці гадоў. Апошні этап незваротных паражэнняў можа працягвацца ад некалькіх месяцаў да пяці гадоў.

Сімптаматыка
Многія прыкметы ВІЧ інфекцыі маюць такія захворванні, як анкалогія, дыярэя, пнеўманія і іншыя. Пры СНІД небяспека ўяўляе не сам вірус, а іншыя інфекцыйныя хваробы, якія дзівяць арганізм, аслаблены ВІЧ.

Прафілактычныя меры
План прафілактычных мерапрыемстваў пераважна накіраваны на навучанне насельніцтва пачынаючы з узросту падлеткаў бяспечным вядзенні палавога жыцця: выкарыстанне прэзерватываў, абмежаванне колькасці партнёраў.